《如何克服社交焦虑》——新书推荐日
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在生活中你是否遇到过以下这些情况？
当你向陌生人表达自己的感受时，会精神紧张；
当你和老师、上司等人对话时，会不由自主地语无伦次；
当你不得不当众表达自己的观点或感受时，会压力十足；
当你和不太熟悉的人相处时，会感到窘迫......
我们常常给自己贴上“社恐”的标签，却不知道该如何处理这种痛苦的状态。
这其实是一种社交焦虑障碍的表现，如果你常常为社交而感到焦虑，甚至严重影响生活，为此痛苦不堪，那么《如何克服社交焦虑》这本书很适合一读。
本书的作者埃伦·亨德里克森（Ellen Hendriksen）是波士顿大学心理学系临床助理教授。在这本书中，埃伦博士给出了具有针对性的技巧与方法来锻炼大脑，让大脑产生新的连接，从而帮助我们平息内心的自我评判，轻松地战胜社交焦虑障碍，重拾自信，拥有正常、融洽、和谐的人际关系。
阅读这本书你将get
• 社交焦虑如何形成
• 社交焦虑的6大陷阱
• 战胜社交焦虑的3个方法
本期新书推荐官
活动主题
《如何克服社交焦虑》——新书推荐日
活动时间
5月13日（周四） 18:30-20:30
活动地点
硚口区古田四路江城一号创意园22A樊登书店
活动费用
会员价：19元/人
非会员：29元/人
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